Dynamisk kveldsyoga - tirsdag - 18.30

Instruktør - Inger-Grete - 75 minutter - Starter 4. januar - 14 ganger

  • Artnr: 2021
  • På lager

Beskrivelse av artikkelen

Øvelsene blir satt sammen til rolige flytsekvenser- vinyasa- i et moderat tempo, der bevegelse følger pusten. Vi gjør både stående, sittende og liggende stillinger. Sekvensene er satt sammen for å øke styrke og smidighet i hele kroppen. Fokus på stillinger som er energigivende og stillinger som roer nervesystemet. Vi har fokus på riktig posisjonering av din kropp og dine behov. Dette gir deg trygghet i egen yogapraksis. Vi avslutter alltid med avspenning.