Gravideyoga - varierende dager - VÅR I 2022

Lærer - Lisbeth - 90 minutter - Starter 4. januar - varierende dager - 7 ganger

  • Artnr: 2053
  • På lager

Beskrivelse av artikkelen

Gravideyoga er en av de beste måtene du kan ta hånd om deg og ditt ufødte barn. Yoga er en myk treningsform som vektlegger god pust, tilstedeværelse og avspenning. Yoga gir deg tid til å bare være gravid og ha fokus på deg selv samtidig som du forebygger vanlige plager og forbereder deg til fødsel. Mange jordmødre anbefaler yoga.

På siste kursdag kan fødselshjelper være med, slik at denne personen får ta del i teknikkene du har lært.

Kurset går over 7 ganger.

Kurset kan bli filmet, slik at du gjøre det hjemme, eller få opptaket tilsendt etter timen, hvis du ikke kan komme til lokalene våre.

Datoer og tidspunkt for kurset;

Onsdag 5/1 - 19.15

Tirsdag 11/1 - 16.45

Torsdag 20/1 - 17.30

Fredag 28/1 - 12.30

Tirsdag 1/2  - 16.45

Tirsdag 8/2 - 18.30

Lørdag 12/2 - 11.00 med fødselshjelper.

Alle ganger 90 minutter.