Dynamisk kraftyoga - mandag - 19.30

Kraftyoga/vinyasa er for deg som trenger en utfordring og har gjort yoga en stund. I tillegg til vanlig, klassisk solhilsen lærer du solhilsen fra Ashtanga-yoga-systemet. Øvelsene krever noe mer styke og utholdenhet enn klassisk yoga. Det vil være inspirasjon fra kurset "Anatomy Trains in Motion" og "Slings in Motion" hvilket innebærer at det er fokus på flyt og mye bevegelse for å oppnå smidighet. Det vil også bli undervist i avspenninger.