Dynamisk kveldsyoga - tirsdag - 18.30

NB! DET ER IKKE KURS 28. MAI! 

Øvelsene blir satt sammen til rolige flytsekvenser- vinyasa- i et moderat tempo, der bevegelse følger pusten. Vi gjør både stående, sittende og liggende stillinger. Sekvensene er satt sammen for å øke styrke og smidighet i hele kroppen. Fokus på stillinger som er energigivende og stillinger som roer nervesystemet. Vi har fokus på riktig posisjonering av din kropp og dine behov. Dette gir deg trygghet i egen yogapraksis. Vi avslutter alltid med avspenning.