Klassisk yoga - tirsdag - 10.30

Kurset er for deg som allerede har gjort yoga en stund. Vi jobber videre med å legge til fokus på chakraer, fokuspunkt for oppmerksomhet og går enda dypere i pusteoppmerksomhet. Det vil være inspirasjon fra "Anatomy Trains in Motion" og "Slings in Motion" på dette kurset, og det blir en del dynamiske øvelser og en litt ny tilnærming til noen av de kjente øvelsene. Det vil undervises i lange Yoga Nidra, meditasjonene "Indre Stillhet" og "Lille Ajapa Japa".