Sommertimeplan 2020

På grunn de smittevernreglene myndighetene har vedtatt må vi ta følgende forholdsregler:

  • Timer må bookes senest 24 timer på forhånd på SMS til 90 09 35 81.
  • Betaling via Vipps (90 09 35 81) må gjøres når vi bekrefter påmeldingen. Prisen er 180,- for yoga, og 160,- for Pilates. På NIA gjelder fortsatt klippekortene.
  • For å kunne delta må du være helt frisk, ingen symptomer på luftveisplager eller lignende.
  • Det er viktig at man til en hver tid holder 1 meters avstand til de andre som deltar på timen.  2 meter på Nia.
  • Man må unngå å skifte, eller å henge opp klær nær andres klær.
  • Alt utstyr, som matter, tepper og lignende må medbringes. Utstyr som kan vaskes kan vi bruke! 

Onsdag 12. august - kl. 16.30 - 18.00 - Mediyoga med Gong - Lisbeth

Torsdag 13. august - kl. 09.00 – 10.00 - Pilates "spesial" - Lisbeth

Torsdag 13. august - kl. 19.15 – 20.15 - Pilates "spesial" - Lisbeth

Fredag 14. august - kl. 10.30 – 12.00 - Mediyoga  med Gong - Lisbeth

Mandag 17. august - kl. 19.30 – 21.00 - Kraftyoga - Lisbeth

Tirsdag 18. august - kl. 09.00 – 10.00 - Trampo - Lisbeth

Tirsdag 18. august - kl. 10.30 – 12.00 - Klassisk yoga - Lisbeth

Onsdag 19. august - kl. 16.30 - 18.00 - Mediyoga med Gong - Lisbeth

Fredag 21. august - kl. 09.00 – 10.00 - Pilates stor ball - Lisbeth

Mandag 24. august - kl. 16.30 – 17.30 - Pilates "spesial" - Lisbeth

Tirsdag 25. august - kl. 17.15 – 18.15 - Nia - Lisbeth

Tirsdag 25. august - kl. 18.30 – 20.00 - Klassisk yoga - Lisbeth

Onsdag 26. august - kl. 09.00 - 10.30 - Lett klassisk yoga - Lisbeth

Onsdag 26. august - kl. 18.00 – 19.00 - Nia - Nina

Nybegynnere

Vi har også tilbud til nybegynnere denne sesongen. 

Ta kontakt på telefon, mail eller SMS for ytterligere informasjon.

Høst 2020

DE FASTE KURSENE STARTER 31. AUGUST.

KURSENE GÅR OVER 14 GANGER HVIS IKKE ANNET ER ANGITT. DET ER HØSTFERIESTENGT I UKE 40.

Mandag kl. 16.30 – 17.30 - Pilates spesial - Lisbeth

Mandag kl. 18.00 – 19.15 - Mediyoga - Lisbeth

Mandag kl. 19.30 – 21.00 - Kraftyoga - Lisbeth

 

Tirsdag kl. 09.00 - 10.00 - Trampo - Lisbeth

Tirsdag kl. 10.30 – 12.00 - Klassisk yoga - Lisbeth

Tirsdag kl. 17.15 – 18.15 - Nia - Lisbeth

Tirsdag kl. 18.30 – 20.00 - Klassisk yoga - Lisbeth

Tirsdag kl. 20.15 – 21.15 - Pilates stor ball - Lisbeth

 

Onsdag kl. 09.00 – 10.30 - Lett klassisk yoga – Lisbeth

Onsdag kl. 16.30 - 17.45 - Mediyoga - Lisbeth

Onsdag kl. 18.00 – 19.00 - Nia - Nina

Onsdag kl. 19.15 – 20.45 - Dynamisk yoga - Eldbjørg 

 

Torsdag kl. 09.00 – 10.00 - Pilates "spesial" - Lisbeth

Torsdag kl. 17.30 – 19.00 - Klassisk yoga - Lisbeth

Torsdag kl. 19.15 – 20.15 - Pilates "spesial" - Lisbeth

 

Fredag kl. 07.00 – 08.15 - Klassisk yoga - Lisbeth – 8 ganger.

Fredag kl. 09.00 – 10.00 - Pilates stor ball - Lisbeth

Fredag kl. 10.30 – 12.00 - Mediyoga - Lisbeth

Fredag kl. 17.15 – 18.15 - Nia - Lisbeth/Nina 

 

Alle BONUSTIMER må bookes på SMS - 90 09 35 81, minst 24 timer før timen starter.

Lørdag kl. 10.00 - 11.00 -    Pilates på trampoline – BONUSTIME, 5. sep., 10. okt., 7. nov., 5. des.

Lørdag kl. 10.00 – 11.30 -   Yoga – BONUSTIME, 12. sep., 17. okt., 14. nov., 12. des.

Lørdag kl. 10.00 - 11.00 -    Pilates «spesial» - BONUSTIME, 19. sep., 24. okt., 21. nov.

Lørdag kl. 10.00 – 11.00 -   Nia - BONUSTIME, 26. sep., 31. okt., 28. nov.

         

Vi tar forbehold om endringer.